十堰广电客户端
十堰广播电视台
韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能降低抑郁风险。研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。你周末一般几点起？
微博截图
编辑：姜鹏
健康问太和 | 痛不欲生到安然入睡：脊髓神经电刺激技术为患者开启"无痛人生"
蚊子叮人也有“时间表”和“颜色偏好”？防蚊妙招请收好
减肥减出脂肪肝？“护肝”药品真的有用吗？肝脏养护避开这些误区→
补钙还能抗衰老！这种“平价护眼菜”，建议你多吃
再大的结节，也怕这三个动作，人人都能学会
